準媽媽的疑問：順產一定需要剪會陰嗎？

很多選擇順產分娩準媽媽都會非常害怕生產時要經歷十級陣痛，有需要時會陰還要捱一刀，其實順產一定需要剪會陰（會陰側切）嗎？

順產是其中一種分娩的方式，即是通過陰道而自然分娩，準媽媽在分娩時，子宮頸口會張開至10度（1 cm 為1 度），陰道內層的黏膜皺褶會完全展開，中間的肌肉層會充分擴張，以便寶寶順利通過陰道離開母體。

選擇順產的孕婦，尤其是首次懷孕，會陰部位會比較緊，會陰和陰道口的伸展能力都相對較差。如果寶寶的頭部較大，產婦的會陰或有可能發生不同程度的撕裂，甚至引起產後的排尿排便問題。剪會陰能夠擴大陰道讓寶寶的頭部出來，避免造成會陰撕裂，此方法能有助縮短分娩時間，減少寶寶在子宮內缺氧的情況發生。不過，假如準媽媽的陰道彈性很好，完全可以勝任分娩的工作，於順產時就沒有必要剪會陰。

適量的產前運動除了可以有助紓緩懷孕期間的不適，更有助準媽媽放鬆肌肉，減輕生產時的痛楚，令生產過程更順利。及早練習盆底會陰肌肉運動，增強它的強度，減少失禁的情況。同時，令盆底會陰肌肉收放自如，這對生產過程中放鬆陰道肌肉十分重要。首先，準媽媽可以仰臥姿勢，屈曲雙腳並微微分開，收緊腹部、臀部及大腿的肌肉，同時收緊肛門、陰道口及尿道口。先收緊肌肉六秒，然後放鬆六秒，重覆做十次（資料來源：家計會）。

另外，準媽媽可於懷孕34週左右開始為自己的會陰按摩，最少一星期一次的會陰按摩能有助增加會陰的伸展能力，從而有助降低側切或分娩時撕裂的可能性。準媽媽可以揀選適合自己的會陰按摩油，在會陰部位（肛門至陰道口中間的部位）輕輕塗上會陰按摩油，每次份量約為一節手指大小。如果準媽媽是初次使用該會陰按摩油，應先將少量按摩油塗抹在手背，然後待5-10分鐘觀察有否出現過敏情況發生，然後再使用。

會陰按摩前的準備：

1. 徹底清潔雙手，並把指甲修剪乾淨（準媽媽或準爸爸）
2. 鏡子（如果準媽媽自己進行按摩）
3. 使用安全、無刺激的按摩油，如杏仁油