懷孕第17週：臍帶是胎BB的第一個玩具

胎兒的成長情況

BB舌頭上的味蕾已經發育完全，雖然舌頭很小，但已經分佈 50 萬個味覺細胞，能用小小的舌頭感受各種不同的味道。BB的性別開始能從超聲波檢查中看到，因為皮下脂肪長出來，皮膚變得不透明，全身開始長出胎毛及指甲。妳可能會感到胎動，因為BB在羊水中蠕動、頻繁活動手腳、碰撞子宮壁等等引起妳的注意，不過首次感到胎動的時間其實是因人而異，如果未感覺到也不用緊張。原來BB的第一個玩具是臍帶，他特別喜歡用手拉或抓住臍帶，不過不會做得太過份，BB會保護自己不受損傷。16-19週的胎兒身長約20cm，體重約200g。

準媽媽的情況

懷孕徵狀變得明顯了，下腹和腰背的酸痛開始增加，水腫問題亦開始嚴重，特別是下肢及腳掌部份，懷孕16-19週的妳，子宮底高度約18cm，羊水量約400cc，體重增加約3.5-4kg。

大約在懷孕16週後，BB就可以感受到妳的喜怒哀樂，有些孕婦會因為自己體型與面貌在懷孕後改變了，而不願意見熟人，特別是遇到要好的朋友，會感到不知所措，或為了臉上出現的"孕斑"而難過不已。妳要知道情緒低落、煩悶、精神不振缺乏活力等等都對傳給BB，可能會影響BB正常發育和發展。所以妳要時常保持輕鬆愉快的心情，多與胎兒說話，把正能量傳送到給胎兒，避免看恐怖驚慄電影或電視劇而產生恐懼情緒，影響自己和胎兒。

妳可以借助家用胎心機聽到BB強而有力的心跳，從而減少妳對分娩的恐懼，使信心倍增。隨時通過聽胎心音來確定BB的健康狀況，如發現任何異常，請立即到醫院尋求醫生的幫助。

千萬不要因為酸痛而不運動，進行適量運動例如步行和游泳等等能幫助紓緩身體不適的，步行時最好選擇穿著舒適防滑的平底鞋，並使用托腹帶，有助減輕腰部負擔，儘量要避免長時間站立，飲食繼續定時定量，以清淡為主，建議儘量低油、低卡路里及低熱量。每朝起床時要留意，可先側向一邊，以雙手支撐上身坐好再下床，有助減低腰部壓力。