懷孕第10週：胎BB脊髓底部尾巴消失了

胎兒的成長情況

經過數週的胚胎期，胎兒身長約2.5cm，差不多所有重要的器官都已形成，之前位於脊髓底部的尾巴現在亦已經消失了，耳朵的形態已經準備完成，每根手指和腳趾都已完全分開，腦部發育要真正開始並神奇地佔了整個胚胎重量的約43%，8-11週的胎兒身長約4.5cm，體重約10g。

準媽媽的情況

第10週的妳，身材上仍然還沒有很大變化，但由於懷孕期雌激素作用，妳的情緒或會變得十分波動，懷孕8-11週的妳，子宮底高度約12cm，羊水量約50cc，體重增加約1-1.5kg。

懷孕會令妳的子宮快速地增大，令支撐妳子宮的韌帶拉長，有些孕婦會因為這種拉長而造成腹部疼痛，但在懷孕初期並不常見，因此如果妳覺得有任何不舒服，特別是出現出血、陰道排泄物、發燒、畏寒、暈眩、小便時不舒服、噁心與嘔吐，或休息幾分鐘之後，疼痛仍未消退時，就應該向醫生求診。

由於荷爾蒙的改變令妳有尿頻問題，茶和咖啡等等都有利尿作用，令妳更頻密去洗手間，建議避免飲用，但水份仍然要大量吸收，飲足夠的水對健康懷孕是十分重要的。

懷孕期間，孕婦的荷爾蒙分泌會有所改變，如果孕婦沒徹底清潔口腔，孕婦的牙齦 (牙肉) 就容易對牙菌膜中的細菌所分泌的毒素產生過敏反應，變得紅腫和容易出血，這現象稱為「妊娠期牙齦炎」。

BB的骨骼、肌肉、乳牙牙胚開始形成，所以妳要攝取足夠的鈣質，否則身體會將妳骨骼中的鈣質透過胎盤傳給BB，當妳缺乏足夠鈣質時，就有機會有腰腿痛和小腿抽筋的情況出現，更會增加患上骨質疏鬆的危險。含鈣量高的食物有好多種，例如牛奶、乳酪、奶片、海帶、蝦皮、豆製品、雪菜、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等等。不過妳要留意，雖然缺鈣不好，但是過多補鈣也不好。多餘的鈣會沉澱在胎盤血管壁中，有機會引起胎盤老化導致寶寶無法得到充分的營養和氧氣、鈣化，分泌的羊水減少，胎兒頭顱過硬，頭顱過硬的BB會難以順利的自然分娩，所以補鈣並非越多越好。

產前檢查不能少

在下一次的產檢，妳有機會聽到BB的心跳了，私家婦產科醫生可使用儀器聽取胎兒心跳，以確定胎兒的健康狀況，由於BB的心跳速度很快，所以聽起來好像萬馬奔騰。如果妳的年齡超過35歲或有家族基因缺陷史的，通常在懷孕第10-12週時要到醫院進行一次羊膜腔穿刺檢查，以避免誕下畸形兒，同時可對BB先天性和遺傳性疾病做出異性判斷。